반응형 아로마테라피1 향기로운 아침을 여는 아로마테라피 루틴 향기로운 아침을 여는 아로마테라피 루틴아침 시간은 하루의 기운을 결정짓는 중요한 시간입니다. 이때 아로마테라피를 활용하면 하루를 더욱 상쾌하고 활기차게 시작할 수 있습니다. 오늘은 아로마테라피를 통해 향기로운 아침 루틴을 만드는 방법과 그 건강 효과에 대해 알아보겠습니다.1. 아로마테라피란?아로마테라피는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 활용해 신체적, 정신적 건강을 증진시키는 자연요법입니다. 각각의 에센셜 오일은 고유의 향과 효능을 지니고 있어 특정 목적에 맞게 활용할 수 있습니다. 2. 아침 루틴에 적합한 에센셜 오일레몬: 신선하고 상큼한 향기로 기분을 맑게 하고 집중력을 높여줍니다.페퍼민트: 활력을 북돋아 주고 피로를 덜어주는 데 효과적입니다.오렌지: 따뜻하고 밝은 향이 긍정적인 에너지를 불러일으킵니.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
